BOP: BAUCH-OBERSCHENKEL-PO

Gymnastik zum Fit werden und Fit bleiben, mit besonderer Berücksichtigung der BOP.
Mit diesem Workout, können Sie Problemzonen trainieren und straffen, was den Bauch betrifft so ist ein Schöner, kräftiger Bauch nicht nur wichtig für die Figur sondern unterstützt auch den Rücken bei seiner Haltearbeit, aber auch der Schulterbereich kommt bestimmt nicht zu kurz. 
Zum Einsatz kommen: Terrabänder, leichte Hanteln, Schwinngstäbe, Pilatesbälle, Pezzibälle usw.
 "Schnuppern" Sie doch einfach rein der Einstieg ist jederzeit möglich. Es erwartet Sie eine lustige Gruppe.

Sportliche Grüße
Ülkü Paker (Übungsleiterin)
dienstags 18.00h-20.00h, Turnhalle Geistenbeck
donnerstags 18.00h-20.00h, Turnhalle Geistenbeck